Lecture en action

Le bonheur est-il vraiment en Finlande?

Katja Pantzar, une journaliste canadienne qui vit en Finlande, a écrit un livre sur le bonheur : Les Finlandais sont des gens heureux.

Dans cet ouvrage, elle expose le fait qu’on atteint le bonheur en agissant, pas en le recherchant.

Elle présente la culture finlandaise en donnant des exemples sur la qualité de vie de cette société qui est basée sur le concept de « sisu » finlandais, sur l’entraide et l’engagement.

Le « sisu » finlandais est en quelque sorte une résilience, une force mentale qui permet à l’humain de rebondir devant les difficultés de la vie tout en continuant de se mettre en mouvement. Le « sisu » est l’esprit finlandais. Il puise également son sens dans le contact avec la nature.

Bref, Katja Pantzar croit que ce « sisu » participe au bonheur des gens en Finlande.

Des exemples concrets, s’il vous plaît?

En Finlande :

• L’école ne commence qu’à 7 ans.
• Les élèves vont en forêt chaque jour.
• Les enfants ont des cours d’empathie et d’éthique dès leur entrée à l’école.
• Tous les élèves mangent un dîner gratuit à l’école chaque jour.
• Il n’y a pas de notes à l’école avant l’âge de 12 ans.
• La Finlande est le seul pays au monde où les sans-abris sont assurés d’avoir un toit.

Où sont les gens heureux au Canada?

Plus près d’ici, dans le 15^e pays le plus heureux au monde, Mélanie Veilleux, psychologue et chercheuse canadienne, s’est interrogée sur les questions suivantes : Pourquoi certaines personnes restent heureuses malgré les épreuves? Qu’ont-elles de plus que les autres? Comment font-elles? Mais avant tout, où sont-elles?

Alors, elle est partie à la recherche de personnes heureuses pour les étudier. Et tu sais quoi? Elle en a trouvé! Elle en a même fait une étude : L’expérience subjective du bonheur chez les gens heureux.

Et puis, ses conclusions? Selon elle, le bonheur serait « le but ultime et significatif de l’être humain ». Elle a même trouvé des points communs entre les personnes heureuses de son étude.

1. LE PLAISIR : Elles savent comment avoir du « fun ». Le plaisir qui fait ressentir des émotions et des sensations agréables au quotidien.
2. LES PASSIONS : Elles ont des passions. Elles font des activités qui procurent le sentiment de se réaliser pleinement.
3. LE SENS : Elles trouvent un sens à leur vie. Elles mettent leurs forces personnelles au service d’une aspiration élevée.
4. LA COMMUNICATION : Elles savent s’exprimer clairement et elles ont une facilité d’introspection.

Ses conclusions sont que le bonheur n’est pas que dans l’imagination. Il est plutôt un but, un objectif qui mobilise et qui fait qu’on a envie de l’atteindre! La chercheuse s’est inspirée des recherches de Martin Seligman, grand chercheur américain en psychologie. Elle avance que, pour atteindre le bonheur, les êtres humains ont besoin de ces trois composantes : une vie agréable et plaisante, une vie engagée et motivante et une vie qui a du sens.

Quels sont les aspects de ses conclusions avec lesquels tu es d’accord et pourquoi?

À toi de trouver ce qui donne un sens à ta vie et qui te permet de t’engager et surtout, ce qui te fait plaisir!

Petit défi qui a du sens : fais une liste des trente choses dans ta vie qui te font te sentir bien, qui te procurent du plaisir!